发布日期：2018-12-27
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12月14日下午，由国际商学院研究生团学联主办的“心灵直通车”系列讲座之情绪情感管理在国际大厦447室开展。本期讲座由北京外国语大学校团委副书记、国际商学院学生事务办公室主任李文斌主讲。国际商学院2016-2018级本科和2018级研究生的各班心理委员等20余名同学参加了此次讲座。
李文斌结合以往学生实例和生活中的例子幽默风趣地对如何进行情感表达、如何进行正确的情绪引导等进行了讲解，通过真实的案例讲述了如今校园中存在的心理健康问题，同时，从人际关系、环境适应、情感障碍等方面，依次阐述了对大学生心理健康的深远影响，引发了在场同学对只注重健康的身体而忽略了心理健康这一行为的思考。
通过本次心理健康讲座，同学们对大学生情感情绪及其管理问题有了基本的了解，掌握了许多实用的应对焦虑、恐惧等心理健康问题的方法，希望今后的学习生活中，同学们能够将如何管理自身情绪和如何帮助他人排解负面情绪的知识应用与实践，积极应对不良情绪，建立乐观的生活态度。
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