发布日期：2019-11-18
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2019年11月17日下午，由国际商学院研究生会主办的 “心灵直通车”系列心理讲座第三期在国际大厦405教室顺利举行。本期讲座的主讲嘉宾为北外国际商学院研究生赵雪延，讲座主题为“我在心理咨询中心的那些年—工作体验与心得体会”，国际商学院本科生、研究生各班心理委员及其他感兴趣的同学共50余人到场参加。
首先，赵雪延对北外心理咨询中心进行简单介绍；其次，以案例分析的形式，为大家讲解心理问题可能发出的三个“信号”，希望引起同学们的重视，在互动与交流环节，在场同学讲述了近期自身产生负面情绪的原因及其解决方法；最后，通过分享自我成长的几个小技巧，帮助同学们更好地应对压力和控制情绪，并鼓励心理委员在调节好自身情绪的基础上积极帮助其他同学发现并解决心理问题，带来正向的引导作用。
本期心理讲座加深了同学们对心理问题的理解，帮助同学们更加有效地缓解学习、生活中的压力和负面情绪，同时进一步提升各班心理委员的专业水平，为班级心理健康教育活动的开展奠定良好的基础。
图|陶玉迎 文|戴雪莹
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